Creatina

Creatina 2x1

La creatina actúa como agente anti catabólico, estimulando la síntesis proteica, favoreciendo el crecimiento muscular. Este aminoácido conforma el 60% de los AA del mundo, siendo este uno de los más importantes a la hora de reparación de los tejidos musculares.

También disminuye la formación de ácido láctico evitando la fatiga durante y después de la actividad física.Creatina de Monohidrato

Aumenta la recuperación muscular y actúa como regenerador del ATP (trifosfato de adenosina), manteniendo los niveles de reserva siempre altos, evitando la fatiga producida por los intensos entrenamientos. La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el organismo donde se utiliza en el aporte de energía para la contracción muscular.

La suplementación con creatina ha demostrado la capacidad de aumentar las reservas de fosfocreatina de los músculos, incrementado el rendimiento de los deportes de corta duración y alta intensidad, además de incidir indirectamente sobre la resistencia, ya que retrasa la aparición de ácido láctico, lo que nos proporciona un tiempo extra para el esfuerzo máximo durante la actividad física.

Forma de administración:

Se recomienda consumir 5 gramos (una cucharada de té o una medida) con 250 ml de agua después de la actividad física.

Para maximizar los resultados, aumento muscular, se recomienda combinar con aminoácidos BCAA y Muscle Fussion